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瑜伽人在习练中不可忽略的5点

如果只看到太阳的黑点,那你的生活将缺少温暖;如果你只看到月亮的阴影,那么你的生命历程将难以找到光明;如果你总是发现朋友的缺点,你么你的人生旅程将难以找到知音.乐天堂备用网址

在习练瑜伽的路上,

 

每精进一些,都会感应开心,

不过瑜伽的水平其实不仅仅表现在体式的难度上,

下列这些,都是我们不能疏忽的问题哦。

1.记住体式的名字

 

在习练时分,除了把体式做对,我们还须要晓得体式的名字,这有助于我们去把举措、静止进程及外在的调解连贯成一体。理解体式的名字和模式,不仅在生理、还能在心理层面为演习做好筹备,我们进入体式前思想要清醒,尽管体式是已知的,行为举措是已知的,思想已经对其有所构想,但仍须从新体验每一集体式,这样我们在演习时才不会发生蛊惑。

 

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时间:2017-09-09 10:02:32 分类 乐天堂备用网址